20230926-94i運動，阻力訓練對抗肌少症

結合高齡體適能以及體智能全方位之活動訓練，活潑有趣的多元模式融入課程活動，活化學員的認知功能、活動功能等面向，促進高齡者的反應力、記憶力、協調能力、以及平衡能力等，課程中強調團體活動的運作模式，也升級了學員彼此的互動與交流。

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