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課程名稱（中文） |
樂齡功能性平衡訓練 |
開課單位 |
高齡全程照顧 人才培育中心 |
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課程名稱（英文） |
Body Balance Training for Elders |
課程代碼 |
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授課教師 |
開課學期 |
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學分數/時數 |
1/1 |
必/選修 |
□必修 ■選修 |
開課班級 |
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先修科目或先備能力： |
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中文課程概述： 高齡者跌倒的風險隨著年齡而增加，平衡感問題是跌倒常見的原因之一。因此，本課程分別從生理的老化改變進行探討，並介紹改善高齡者平衡控制能力及預防跌倒所制定之運動訓練模式及成效，同時期待發展創新創意之功能性平衡訓練活動。本課程將有助於學習者規劃與設計高齡者平衡性訓練活動方案之能力。將以講述法、影片、討論與實作等方式進行。 |
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英文課程概述： The loss of body balance would increase the risk of falling which is a common problems for seniors. The course aims to help learners know senior physical changes and different balance exercise modes, and develop planning and designing ability to provide training program for elders. Lectures, video aid, discussion and practice will be utilized in this course. |
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課程大綱： 1.運動生理學、運動營養與能量系統 2.功能性平衡訓練原理、模式及成效評估 3.肌力訓練方法與實作 4.功能性平衡訓練實作 5.功能性平衡訓練活動規劃與設計 |
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